目標・期限・使える時間・体の状態を伝えると、週ごとの計画を作り、生活の変化に合わせて調整してくれます。Metaは、トレーニング計画を生活の変化に合わせて調整する例を紹介しています。
例：「12月の10kmレースを60分以内で走りたい。平日は朝30分、土日は1時間。膝に不安がある。毎週月曜に今週のメニューを送って」
痛みや持病がある場合は、医師に相談してから計画を始めましょう。
出典・参考：App Store「Muse from Meta」、Meta「Introducing Muse」（2026年9月8日）、Meta「Meta AIは考えるだけでなく行動する」（2026年7月29日）（いずれも2026年11月2日確認）。